当然、寝る前の食事は体に良いはずもなく、体重が2㌔ほど増えてしまいました。
「こりゃ～いかん！」と思い、思いついたのが『ワカメ』です。
夜に帰宅してご飯を食べる前に、このワカメをサラダにして食べてみました。
ワカメでお腹で膨らみ、あまりゴハンを食べる事ができなくなるし、
ワカメを沢山食べたところで体に悪いはずもないでしょう。
いつも同じだと飽きるので、春雨をお蕎麦の麺代わりにしてワカメ蕎麦なんかにもして食べます。
おかげで一週間で1キロのペースで痩せてきました。
ところがクリスマスイブから美味しい料理を食べ続けているんで、ちょっと体重が戻ってきているみたい。
年内は『ワカメダイエット』を続けられそうもありません。
年が明けたら、またはじめましょう。
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