革パンダイエット

先週の日曜日に七輪焼肉ツーリングへ行った事は先日書きましたが、結局は動きづらいという事で革パンを穿かなかった。

原因は黒ウサギ外伝にも書いた通りお腹の脂肪です。

こりゃいかんと思って、今週からカロリー計算して食事をしています。

私の適正エネルギー分（約2000ｋｃａｌ以下）だけの摂取量だと、お腹が減るったらありません。

そこは我慢のしどころで、贅肉が空腹の原因と考える。

満腹になるということは贅肉にも栄養を与えたということになりますからね。

ダイエットを始めて５日間が経った成果が体重2.0kg減です。

一応、必要なカロリーは摂取しているので、ずっと続けても健康には影響ないし、お腹を膨らますためにドンブリ一杯のキャベツも食べている。三日坊主にならなければ、これまで以上にフットワークが良くなりそうな予感がします。

いはいえ、煩悩の塊のような私（人間）なので、いつまで続くか分かりませんけどね。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人気blogランキングへ